PROSTAT HASTALARI İÇİN TAVSİYELER

Özellikle 50'li yaşlardan sonra erkeklerin korkulu rüyası haline gelen prostat büyümesi ve prostat şikayetlerinden kurtulmak için bu tavsiyeleri mutlaka dikkate almalısınız.


PEKİ NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?

• Soğuktan çok iyi korunun özellikle kış aylarında kalın giyinin.
• Vücudunun özellikle belden aşağı olan kısmı daima sıcak tutulmalıdır.
• Soğuk zemine basmamalı, soğuk yere oturmamalıdır.
• Klima altında, soğuk esintili yerde kalmamalı.
• Denize veya havuza girdikten sonra ıslak mayo ile oturmamalıdır.
• Sıcak olan her şeyin faydası vardır. Sıcak oturma banyoları, hamam, sauna ve kaplıca çok iyi etki yapar.
• Alkol ve baharatlı yiyecekleri fazla tüketmeyin.
• Prostea 4x4, Prostattr, Prostat Çayı
• Çok fazla hayvansal yağ ve et yememeli, sağlıklı beslenmeye dikkat etmelidir
• Ayrıca, idrarı fazla bekletmemeli, mesanesini sık olarak boşaltmalıdır.
• Çok uzun süre aynı yerde devamlı oturması, prostatın şişmesine ve şikayetlerinin artmasına neden olur.
• Uzun araba yolculuklarında sıklıkla durup yürümeli ve mesaneyi boşaltmalıdır
• Senede iki defa doktorunuza başvurarak ürolojik muayene yaptırmalıdır.
• Prostea 4x4 gibi doğal Prostat Çayları senede bir kere mutlaka kullanılmalı.

Kaynak: https://prostattr.com/