Konu
Günde ne kadar yürümeli?
18-04-2019, 18:18:52
#13
Akar
Engin.ilicali adlı üyeden alıntı:
mesajı görüntüle
1.5km kadar yurumeye basladım gunluk hocam yavas yavas arttırıcam ınsallah 3-5km olarak gunluge cıkarmayı dusunuyorum yada 2 gunde 3 gunde bır 3-5 km
Şimdi baktım