Uzun süre pc başındayım oturmaktayım yıllardır böyle sorunsuz bir hayatım vardı, son zamanlarda ayaklarımda yanma uyuşma oluyor fazla oturmak istemiyorum.
Aranızda benim gibi sorun yaşamış olanlar var mı? var ise neler yapıyor neler yaptı?
Günlük yürümek gerekiyor sanırım ama ne kadar yürümeliyim

Not yorumlara istinaden
Bugun 4,500 Adım yürüdüm