Sigarayı bırakmaya yardımcı olmak yerine sigara nasıl içilir, içmeden önce dikkat edilmesi gerekenler ve neyle iyi gider tarzında bir konu olmuş

Şaka bir yana sigarayı bırakamıyorsanız iradenize hakim değilsiniz demektir. Deyin ki ben istediğim zaman içerim, istemediğim zaman da içmem bu illeti. Bu şekilde azaltarak yok edebilirsiniz.