hızlı kilo almak isteyenlere önerimdir; gece 4 te al yarım ekmeğini içine domates kes yağla tuzla göm
canım çekti mutfağa gideyim de yapayım bari
Öyle bir söyledinki şuan gidip domates alasım geldi bu saatte açık yer yoktur 😁
Diyetisyene git, doktora git, uzmanına danış.
Hiç beklemediğin şeylerle karşılaşabilirsin.
Vücudundaki bulunan bir parazitten bile kilo alamıyor olabilirsin.
Tahlile, teste göre hareket etmen gerek.
Kesinlikle kafana göre beslenme. İyice bozarsın olmayan düzenini.
Çokta kafaya takma, eninde sonunda halloluyor bu meseleler
Tek derdin kilo olsun bence, iyi forumlar.
diyetisyeni düşünüyorum ama gitmeden önce kilo almak için bilinen farklı yöntemleri denemek istedim. Tavsiyen için teşekkürler.