Kilo almak , kilo vermekten daha zor maalesef. Düzenli bir planla ilerlemeniz gerek. Bunun için de diyetisyene gideceksiniz. Tabi ki daha öncesinde dahiliyeden kan tahlili yaptıracaksınız. Diyetisyen ona göre size bir program yazar. Özel bir diyetisyen bulmanız daha iyi olur sürekli ilgilenir.