Hocam insanın yaşaması için kendine hedefler veya amaçlar edinmesi lazım yoksa hayat geçmiyor. Bu hayatta hareket şart bu yüzden depresyonda olan herkese söylediğim şey dışarı çık, spor yap, hareket et gerçek anlamda sosyalleş... Bunlar depresyona sıkıntıya en iyi ilaçlardır emin olun.

Kendimden örnek verecek olursam 2 senedir ordan oraya savruluyordum çünkü hedeflerimi, hayallerimi ve amaçlarımı kaybetmeye başlamıştım. 1 aydır sürekli zihnimi, bedenimi tekrar harekete geçirmek için çabalıyorum ve şuan tekrar mutlu olmaya başladım.

Bu sözüde 4.25.2017 tarihinde sıkıntı yaşamaya başladığım dönemde not uygulamama kaydetmiştim. Kendimi psikolojik olarak çıkmazda hissettiğim her zaman bu sözü aklıma getiriyorum.

Meşguliyetten daha iyi bir tedavi yoktur.
Razi