Beyin jimnastiği, birden çok kişinin toplanıp bir araya gelmesiyle, bir konu hakkında fikirlerini açıklayıp, birbirlerine fikir alışverişinde bulundukları, her bireyin yaratıcı olarak düşünme gücünü geliştirmede yardımcı olan bir öğretme tekniğidir. Beyin jimnastiği, tıpkı vücudumuzun herhangi bir yeriyle jimnastik yapmış gibi düşünmeliyiz. Mesela bacak kaslarımızın daha da gelişmesi amacıyla spora gidip bacak hareketleri yapabilir yada yürüyebiliriz. Beyinde de tıpkı vücudumuzda olduğu gibi kaslar vardır. Fakat nasıl bacağımızı geliştirirken gün geçtikte ağırlıkları artırıyorsak, beynimizi geliştirirken de farklı yollar kullanmalıyız. Her ne kadar farklı alanlara yönelebilirsek, o alanların hücreleri aktif hale gelerek gelişim sağlayabilir. Fakat sürekli aynı işlerle uğraşmak o yöndeki beyin hücrelerini yorar ve bir süre sonra ölümüne yol açar. Beyin jimnastiği uygulamayıp hep aynı şeyleri uygulayan bireyler, diğer konularla ilgili yorum yapmakta zorluk yaşayabilir.