Taktiği aldım herkese gönülden tavsiye ediyorum su nasıl içilir, su nereden vucuda alınır, suyu vucudunuza soktuktan sonra mideye kadar olan o evreyi kontrol edebiliyorsunuz bizzat ben denedim yemek borum yerine nefes boruma yönlendirdim suyu oradan kestirme bir geçiş bulup mideye ulaştı su kesinlikle alın. ayrıca arkadaş suyun mideden vucudunuzdan çıkışına kadar nasıl yönlendireceğinizin taktiklerini vermiş, sınavdasınız tuvaletiniz geldi arkadaşın taktiği ile 6 saat tutabiliyorsunuz tuvaletinizi ucuna lastik atıp... BUNLARI ASLA ÇIKAR UĞRUNA YAZMIYORUM ARKADAŞ BANA EĞİTİMİ BEDAVA VERİP KONUYA GİR BENİ İYİ DESTEKLE BEDAVA TAKTİGİN OLSUN DEMEDİ YANİ (tepkidir)