Ogu2 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Alkol tüketiyorsanız kesmeniz lazım.

Ekmek, şeker yok.
Alkol bu aralar çok tükettim hocam, şeker fazla tüketmiyorum ama ekmeği bırakamadım Ama artık sağlam diyete giricem