Göğüs kası yapmak dediğim öyle kaslı hayvan gibi olmak değil , yalnızca normal gözükmesi
zaten burada sana soylenenler gozle gorunur az bir gelisim elde edebilmen icin gecerli. 3 ayda hayvan gibi olunabilseydi sokaktaki adamlarin yarisi arnold gibi olurdu.