Boyum 174 kilom 55. Çok zayıfım. Günde 1 yada 2 adet Nestle Oral İmpact içiyorum. Etkisi olur mu sizce?

237 ml içerikleri;

Kalori 341 kcal
Yağ (%24kcal) 9.2 g
Karbonhidrat(%53kcal) 44.8 g
Lif (%2) 3.3 g
Protein(%21 kcal) 18 g
tuz 0.9 g
RNA 0.43 g

Mineraller
Sodyum 356 mg
Klor 401 mg
Potasyum 450 mg
Kalsiyum 270 mg
Fosfor 239 mg
Magnezyum 76 mg
Demir 4 mg
Çinko 5 mg
Bakır 593 ug
İyot 50 ug
Selenyum 15.6 ug
Mangan 0.71 mg
Krom 33.4 mg
Molibden 53.3 ug
Flor 0.50 mg