Melatonin gece 12 ile 5 arası salınır genelde değişebilse de. Melatonin da serotoninin dönüştürülmesi aracılığıyla açığa çıkar. Hatta bir iki bilimsel makale de okumuştum psikolojik rahatsızlıklara sebep olduğuna dair uykusuzluğun. Ben de pek uymuyorum ve etkisini bazen hissediyorum maalesef.