En güzel uyku 23:00-06:00 ve öğlende 1,2 saat kestireceksin kalktığında tekrar enerji dolu çalışabileceksin. Ben öğle uykusu yapmadan sabah erken kalkıp saat 10:00'a kadar internet işlerimi ondan sonra dışarı işlerimi yapıyordum. Baktımki tüm işlerim ters gidiyor tekrar 01:00-08:00 döndüm çok kasmıyorum.