Azizim ,

Bunu kontrolsüzce bir alışkanlık haline getirdiğinden dolayı ruhsal olarak da bu durumdan kurtulmayı kolay kolay isteyemiyorsun. Bir nevi bulunduğun durumdan nemalanır gibi konforlu bölgenden uzaklaşıp bu sorunun üzerine gidemiyorsun. Yanlış anlama bu durumda hastalığın getirisi bir olay. Zaten toplumsal olarak en büyük sorunumuz atalet. Bir şeyleri erteleme huyunda zirveye oynarız : )

Şimdi tabii değerli arkadaşlar psikolog - psikiyatr önerisinde bulunuyorlar bunda da son derece haklılar ama empati yapıp seni de anlıyorum. Muhtemel olarak ekonomik açıdan sarsıcı ve süreci çok uzun olan terapiler bunlar. Maalesef günümüz şartlarında
iyi bir terapi uzmanını bulsan da , 250 - 400 tl arası başlayan seansları ile baş etmek mümkün değil. Tabii ki bunca zaman içinde öğrendiğim bir şey varsa bu konularda, "psikolog - psikiyatri çok şey demektir ama her şey demek değildir. Bunu sakın unutma.

Şimdi sana bizzat zamanında denediğim ve halen elimin altında kurtarıcı bir rehber olarak duran bir kitap tavsiyesinde bulunmak istiyorum.

Hayatınızı 7 günde değiştirin - Paul McKenna

Tabii ki kitabın ismindeki o ilüzyona aldırma. Hiç bir şey 7 günde değişmeyecek : ) . Fakat kitap bir kişisel gelişim geyiğinden ziyade sana uygulamalı egzersizler sunuyor ve bir de Cd veriyor yanında. Yani senin şu an yapamadığın olumlamaları bu cd'yi ister telefonuna, ister bilgisayarına atarak günde 1 saat dinliyorsun. Ve bunu kulak arkası etmez de düzenli olarak kitapta anlatılanları uygularsan, ortalama 2 ay sonra buraya gel ve kendinde hissettiğin değişimleri yaz. Gelip buraya yazmanı istememin sebebi ise;

Kendine bir hedef koymuş olma alışkanlığını daha da kazandırmak. Bu kitabı şu an alacak durumda değilsen ( İnsanlık hali kimi zaman 10 liramız bile olmuyor ) hiç tereddüt etme, bana adresini ver ben ücretsiz kargo ile adresine gönderirim.

En kötü eylem, eylemsizlik halinden iyidir mottosuyla senin küçük bir harekete geçmeni hem istiyor, hem de yapabileceğini biliyorum. Hayatını bir kitap, bir doktor, bir uzman bir dost değiştiremez. Hayatını ancak kendin değiştirebilirsin. Diğer parametrelerin hepsi senin kılavuzundur. O yüzden ilk kılavuz olarak bu kitap ile haşır neşir ol. Anlatılanları uygulamaktan vazgeçme ve o cd içeriğini mutlaka her gün dinle.

Nisan - Mayıs ayı gibi de buraya gelip bizlerle paylaş.