şöyle bir osmanlı diyeti vardı yanlış hatırlamıyorsam,
günde 40 zeytin, 40 gün sürüyor ve hergün bir zeytin azalıyor
1. 40 zeytin
2. 39 zeytin
3. 38 zeytin
4. 37 zeytin
..
40. 1 zeytin

bu denenebilir, nefsi terbiye eder vs derler. ama illa ki doktora danışın.