selamlar arkadaşlar yaşım 19 boyum 1.83 kilom 55 artık iyice zayıflamanın psikolojisine girdim herkes zayıfsın vs diyor spora başlayacağım farklı bir vücüdum bünyem var çok su içiyorum ve yediğimi genelde 1 saat içinde büyük abdest ile çıkartıyorum farklı bir takviyesi olan varsa yazabilir mi hedefim 65kg
Allah başka dert vermesin diyorum. bu bir dert değil aksine bir lütuftur. kıymetin bil gece gündüz dua et işler bi tersine dönerse en hafif tabirle anyayı konyayı görürsün. kafaya takma ye iç hayatını yaşa başka işler bul.
ben de 18 22 arasında kilo almak için ilaç bile kullanmıştım sanırım metobalizmamı bozdu ve 25 den sonra sürekli kilolu oldum.hala 110 kiloyum boy 1,70