Bilgisayarın karşısına otur ekmek ye.
Bu iş saatleri yorucudur.
Sabah 8 - Bilgisayar başı
Akşam 11 - Ev
10 Gün yap 5 Kilo benden sana hediye.
Boyum 1.81 kilom 61 idi, sigarayı bıraktım 2 ayda79 kilo oldum
Şu an tekrar 74-75 kiloya düştüm ama göbekliyim
Yani diyeceğim ne yaparsanız yapın yavaş yavaş kilo alın, aniden kilo almayın
Sigarayı bırakırsam 200-300 olurum muhtemelen.