Aynen ekmekte ve yediğin ile yaktığın enerji arasında bir fark olmasında..
Yani sabahtan akşama kadar ben kilo verecem yemiyorum diye yatmayacak daha az çalışmayı düşünmeyeceksin, normal rutin işlerine devam edeceksin...

Ekmek kilo almadaki en büyük etken. Ben de bu ara çok abandım ekmeğe yine almaya başladım, ama napsam da ekmekten uzak kalamıyorum

Akşam arkadaşlarla bir arkadaşımızın lokantasında buluşuyoruz.. Adama aç değiliz desek bile en kötü birer pide sölüyor, döner getirip bırakıyor önümüze.. yemesen olmuyor, yesen olmuyor.. Eve geliyoruz annemin yemekleri zaten karşı konulamayacak bir lezzette, hiç yemesem çorbasından içiyorum..

Yeni görev yerime geçince eski düzenime girer veririm kiloları ama elbiseler daralmaya başladı yani