Öncelikle geçmiş olsun. Böyle bir rahatsızlık yaşamadım, insan psikolojisi konusuna yaşamını adamış ve akademik kariyerini de bu konuda yapmış biriyim.
1- Antidepresanlar bağımlılık yapmazlar, onları bir geçiş döneminde kullanılacak aletler olarak gör.
2- Evet sarı kantaran bu tür ilaçların yerine geçebilir, hatta reçelendiği ülkeler vardır. Fakat sarı kantaron, tüm psikolojik ilaçlarla etkileşime giren dünyada birinci sıraya yerleşmiş ilaçtır. öyleki psikolojik bir ilaçla beraber alındığında ilacın etkisini 10-50 kat arttırır. Ayrıca sarı kantaron, sadece psikolojik ilaçlarla değil, birçok ilaçla etkileşime girmesi bakımında dünya çapında ilk sırada etken maddedir. Sakın kantaronu bir ilaçla beraber kullanma!
3- Psikolojik sorunlarına çözümü onları deneyimlemiş kişilerin yorumlarından edinirsen, hiçte objektif olmayan farklı sonuçlar edinirsin. Çünkü kişilerin söylecekleri aslında deneyimleri değil, deneyimlerine verdikleri mana ve inançlarının karışımı sonuçta kişisel bir bakışaçısı olacaktır ve ihtiyacın olan şey bu değil.
4- Bir webmaster bilgi alarak yükselebilir ve işte bu tür platformlar bu sebeple var. Sonuçta para ve zaman kazanır ya da kaybedersin. Lakin birinin psikolojisi gibi önemli bir konu için bu platformlar hiçte uygun bir yer değildir. İnsanoğlu bilgisi olmadan fikri olma eğilimindedir. Ayrıca her ilaç veya çare, her kişide farklı etkiye sahiptir. Birine ilaç olan, sana zehir olabilir. Aynı deneyimi yaşayanlar farklı sonuçlar yaşadığı gibi, farklı kanılara varırlar.
5- Sakın ha, psikolojik ilaçları bir anda bırakma! Bırakmak gerektiğinde ilacın için uygun yöntemi kullanarak bırak.
6- Evet psikiyatri sorunlara ilaç yazma eğilimindedir. Beynindeki kimyasalları dengelemeyi sağlamaktır amaç. Bu bir çözüm yöntemidir. Görünen kısma (beyin) etki ederek, görünmeyeni (zihni) değiştirme yöntemidir. Psikolog ise tersine işleyen bir yöntemin eğitimini almıştır. Yani görünmeyen zihin üzerinde çalışır. Bu aslında yeni bir yaklaşım yani bakışaçısı geliştirmene vesile olmaktan başkası değildir. Nasıl ki beyin değiştiğinde zihin de değişiyorsa, zihin değiştiğinde de beyin değişir.
Öyleyse psikolojik destek almanda bir çözüm yoludur. Eğer ekonomik durumun iyi değilse ve ilaçlardan hızla kurtulmak istiyor isen kendi kendine uygulayabileceğin bir bakışaçısı değişimini tavsiye edebilirim. Nasıl açıklayayım. Bu tür sorunlar kaygı temellidir. Başedemeyeceğimiz bir durumun ayak sesleri kaygılandırır bizi. Bazen kabul edemeyiz yaşamın getirdiklerini veya getireceklerini. Bazen de bazı deneyimler sonucu artık benzer ihtimalleri abartırız zihnimizde. Sebep her ne olursa olsun, sonucı değiştirmek elimizdedir. Bunu ilgili konuya bakışaçısını değiştirerek sağlayabilirsin. Kilit cümle bu idi. örnek sorun ölüm korkusu olsun, ölümle yüzleş onu düşün ve ölümle ilgili yeni düşünceler oluştur. Sorun eğer para ise, parayı ve parasızlığı düşünmeye uzunca bir süre harcamalısın. Onunla yüzleşmekten korkma. Sorun yükseklik korkusu olsa mesela, ona hergün bir karış yaklaşarak kendini alıştır. Her şekilde, konu her ne ise ona yeni bir bakışaçısı geliştirmelisin. Kilişedir ama doğrusu da şudur ki, yaşamın boyunca başına ne gelirse gelsin ölmediysen seni güçlendirecektir. Bugün ki bir acı, yarınlarda, “iyi ki deneyimlemişim” dediğimiz bir duruma dönüşebilecektir, eğer ki acılardan dersimizi almasını biliyorsak.
Umarım bu uzun metinde sana herhangi bir fayda sağlayacak küçük bir parça olmuştur. Cepten yazdım, hata varsa affola.