Bundan 10 gün kadar önce her gün sabah 11:00'da uyuyup akşam 22:00'da kalkıyordum. Bu durumun sosyal hayatımı aşırı derecede etkilediğini ve hayatıma zarar verdiğini gördükten sonra düzenimi komple değiştirdim. 10 gündür de sabah 09:00'da kalkıyorum, en geç gece 01:30'da uyuyorum. Bu şekilde çok da mutluyum. Sabahın hayrı vardır diye boşuna dememişler. Akşamın bir körüne kadar uyuyanlara tavsiyem, kesinlikle ama kesinlikle sabah kalkın. Bütün enerjinizin değiştiğini göreceksiniz.