BAŞTAN SÖYLÜYORUM, BU PROGRAMI KESİNLİKLE TAVSİYE ETMEM

Benim 4 martta astsubaylık mülakatım olduğu için yaklaşık 15 kilo vermem gerek. Özel harekata giremeyince salmıştım. Şimdi zamanında yediğim hurmaları yakmaya uğraşıyorum
Programım bu kısa sürede çok kilo vermek amaçlı olduğu için çok sağlıksız. Kesinlikle tavsiye etmiyorum.

Herbalife tozlarım var.
Sabah 8de
200ml suya herbalife çayı
200ml suya herbalife'ın aleovera suyu
400ml suya herbalife'ın öğün yerine geçen tozu..

8'den 12.30'a kadar yukarıdaki karışımlar harici 1.5LT su

Öğlen 12:30'da
Yağsız tuzsuz tavuk göğüsü
Yağsız tuzsuz haşlanmış brokoli
200ml suya herbalife çayı
1.5 LT suya herbalife çayı ve aleovera suyu karışımı

15:00'te 2 adet muz yiyorum
15:00'ten 19:00'ye kadar 1LT su

19:00'de 400ml suya herbalife'ın öğün yerine geçen tozu


Bu kadar Hergün sabah 9'da sporda oluyorum 11 gibi çıkıyorum. Yemek nedir unuttum vallahi 4 günde.

Not: bu program, herbalife'ın bana verdiği programı kendime göre özelleştirilerek oluşturulmuştur. Onların verdikleri listede sebze yemeğide var çorba da var. Sağlıklı olan da o.. Fakat 1 ayda 15 kilo sağlıklı verilmez Çorbada bile yağ var. Herşeyi kestim.