Çocukluğumu ve gençliğimi bitiren, elimden alan bir hastalık. Ama benim daha da olgunlaşmama oldukça büyük bir katkısı da mevcut. Ufak kalp çarpıntısı bir hastalıktan dolayı ortaya çıkmaz. Vücudun o an bir şey yokken korku ve diğer hisleri size hissetirmesinden kaynaklanıyor. Yani ortada bir şey yokken aşırı bir heyecan duyduğunuzda panik atak krizi geçiriyorsunuz. Bunun sizin gibi milyonlarca insanda olduğunu kabullenmeniz gerekecektir. Ne kadar da geçici bir durum olduğunu bilsek, atak sırasında tüm bu düşünceler gider ve yerini korku dolu gergin düşünceler alır. Bu durum atak sırasında bizleri daha da kötü yapar.

Doktorun ilk olarak vereceği ilaç eminim ki Prozactır! Kullanmayın, kullandırtmayın. Etkisi 3-4 ay sonra ortaya çıkacak diye bize yutturulan bu ilaçlar durumu daha da zorlaştırıyor. Atak sırasında ışıkları kapatın, elinize telefonu alın ve ekran parlaklığını kısarak tüm odağınızı alabilecek bir video izleyin, zira ben bu durumlarda youtube den sevdiğim videoları veya belgeselleri izleyerek kurtulabiliyordum. Güçlü olmak çok önemlidir, daima güçlü ve sağlam düşünceli olun. Panik atak bitti dersiniz fakat 1 yıl sonra size başka bir psikolojik hastalık ile merhaba der ve yine atlatırsınız. Bu hastalıkta güçlü olmazsanız diğerleri gibi on yıllarca bu kötü durumu yaşarsınız. Çok şükür diyorum rabbime böyle bir hastalıkla sınadı ve bir kaç yıl içinde de bu durumdan kurtardı. Artık daha sağlıklı düşünüyor, daha sağlıklı hareket ediyorum...



Bülent abimizi de buraya ekliyorum, aşağıda kanal linki var videolarını izleyiniz mutlaka.
https://www.youtube.com/channel/UC3v...qtbf1KtuJzFdsg