6-7 saat uyuyorsanız kendinize şükredin,5 saat de, haluk tatar adlı eğitimci günde 2 saat uyuyabiliyormuş,hal böyle olunca adam kendini eğitmiş devam da ediyor hayranlıkla takip ediyorum video eğitim youtube kanalı var.sizde bu yönde kendinize uğraş edinebilirsiniz