Öncelikle geçmiş olsun. Daha yaşın çok genç. Biraz yürüyüş ve bilinçli bir diyet programı ile başarabilirsin.

Benimde fazla kilolarım var ve yaşım 43.

Yürüyüşe ilk basladigim günlerde 2km sonra gücüm tükeniyordu. Aradan 3 ay geçmeden çok rahatlıkla 1 saatte 6km yürüyebilir hale geldim.