Uygulamanızı sporla ilgilenen birisi olarak takdir ediyorm. Yanlız şunuda gözönünde bulundurmak gerekir; Kilo, kan şeker (açlık ve tokluk)i, yağ oranı gibi değerlerin testleri yapılmadan ani şeker tüketimini azaltmak ciddi riskleride beraberinde getirir. Yapacak arkadaşlara önerim önce tahlilllerinizi yaptırın sonra bir diet ile birlikte doktor kontrolünde bu tür uygulamara başlayın. Öncelik diyet, spor ile birlikte sağlıklı tüketimi öneririm.
Tabikide kontrollü bir şekilde yapılması gerekiyor söylediklerinize katılıyorum
Bizim amacımız kontrollü ve azaltacak bir şekilde şekerden ve şeker ürünlerinden uzak durmak ( doğal olmayanlarından ) Tekrar görüşleriniz için teşekkürler
niye 21 gun. ben yillardir kullanmiyorum
tavsiyem omur boyu tuketmeyin
Aslında ömür boyu doğal şeker içeren maddeler yense ne güzel olur tabi ama iradeye sahip çıkmak gerekir
ben 1 ay yapmıştım, müthiş enerjik ve mutlu hissediyordum kendimi.
Umarım devamını getirirsiniz
Ben yaklaşık 4 yıldır neredeyse hiç şeker tüketmiyorum.
Ancak yüzme antrenmanım sırasında takla atarken ayağımı kanattığımda tansiyonum biraz düştü. Hemen doktor yetişti ve bundan vazgeçmemi Karatay'ı çok dinlememem gerektiğini söyledi. Hala daha şeker tüketimimi kontrol altında tutsam da o olaydan sonra biraz daha serbestim diyebilirim.
Ben de katılıyorum.
Çok geçmiş olsun öncelikle tabiki bu tür konularda doktorunuz ne söylerse onu uygulamanız herkes açısından faydalı olur. Aslında temel amaç sağlıksız olan ve yapay olan maddeler bulunan şekerlerden uzak durmak
Dostum bir insan aşırı şekilde şeker tüketimi yapıyorsa ona bir porsiyon meyve ya da pekmez vs. fayda etmez. Zaten bu programın üçüncü ya da beşinci günü başı dönmeye başlayınca anlarlar ne demek istediğimi.
Asıl amacımız yapay maddelerde bulunan şekerlerden uzak durmak
Yapacak olanlar doktor kontrolünde yapsın, bu tarz etkinlikler insanlar için faydalı değil çünkü her insanın bünyesi bir değil.
Buna çok güldüm bende başlarda böyleydim
Ne alakası var şekerle anlamadım
Böyle hurafe şeyleri es geçin. Dedelerimiz 100 küsür yaşlarında topuz gibiyken şeker mi tüketmiyorlardı . Tüketin ama doğalını arkadaşlar ve herşeyden kararınca. Yok yağ yok şeker keseyim demeyin
İşin temeline dokunmuşsun teşekkürler güzel yorumun için ( DOĞAL olanı )