Az uyumak iyi bir şey değildir. Az uyuyayım hayatı kaçırmayayım diye düşünenler aslında hayatını kısaltıyor farkında değil. Az uyku vücut sağlığınızı bozar (kalp krizi riskini arttırır) aynı zamanda sizi psikolojik olarak etkiler. Az uyumak yerine uyanık olduğunuz vakti nasıl daha verimli yaparım diye düşünün bence.