B12 ve D vitamininden bahsetmiş arkadaşlar.Öncelikle vitamin değerlerini bilmen lazım.Düşükse vitamin takviyesi yapılır.Bunun için testler var.B12 normal seviyede ise hiç gerek yok almana.

Başlıca neden düzenli gece uykusu.Uyku arasında farketmeden uyanıyor uykun bölünüyor olabilir.Evdeki hava nemsizdir burnun tıkalıdır yastığın uygun değildir vs. Bunların hepsi kalitesiz uykuya işaret.Öncelikle bunları bir araştır.

Destek alacak isen mutlaka beslenme uzmanına görün.Her işin bir uzmanı var.

SM-G610F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi