bende spora tekrar başladım fakat gittiğim salonda program yazdırmak 50₺ imiş öğrenci olduğumdan yazdıramadım 60 kiloyum ve 173 boyum var pazartesi çarşamba cuma şeklinde gidiyorum hızlı bir gelişme istiyorum hard çalışma yahut hafta içi her gün gidebilirim önereceğiniz şeyler nelerdir? Program olarak kendimce bişeyler çıkartmak istiyorum bunun için site uygulama vs var mı acaba ?