Hesabınız facebook'a bağlıysa facebook ile giriş yap butonuna tıklayıp girebilirsiniz. Eğer bağlı değilse bilgisayarınızdan chrome ile yeni bir facebook hesabı açın ama instagramda olan telefon yada mailinizle aynı olsun ondan sonra chromedeyken facebook ile giriş yap basarsanız facebook hesabı hesabınıza bağlansınmı diye sorarak instagram şifrenizide isteyecektir şifrenizi girip giriş tuşuna bastığınızda hesabınız facebook'a bağlanmış olur tekrar telefondan facebook ile giriş tuşuna bastığınızda %100 girecektir. Eğer hala girmiyorsa telefonunuza format atarsanız sorun çözülür başka çözümü yoktur. Uygulamayı kaldırmak felan işe yaramıyor. Başka uygulamalar ile felan yapmayı kesinlikle denemeyin genelde işe yaramıyor o uygulamalar ve hesabınızı çalabilirler.