Kesinlikle karbonat ve tuz ile gargara yapmanı öneririm.
1 çay bardağı ılık su, 1 çay kaşığı karbonat bir tutam tuz. Aklına geldikçe gargara yap. Çok iyi geliyor. Bende başta inanmıyordum ama denedikten sonra herkese öneriyorum.