toz zenfili al bi çay tabagına koy bir tatlı kaşığı kadar sonra üstüne biraz bal veya reçel dök tatlansın onu macun yap ye çiğnemene gerek yok yutabildiğin en kısa surede yutabilirsin zaten bir miktar yakar o değişik bi tadı var cunku. bu olay soguk aldıgınlıgı vs ıslerde de işe yarıyor öksürükte de işe yarıyor. bunu gunde 3 kere yapabilirsin hasta olacagını hissettiğin zaman bile yapabilrisin. öyle değişik bişey işte umarım iyi gelir. allah şifa versin