bir doktora görünmeden düzeltici hiçbir şey kullanmayın hocam. tamam dik durdurdu diyelim ya bel fıtığınız dışarı fazlasıyla çıkmışsa ve bu dik duruş o damarın kopmasına yol açarsa allah korusun felçe kadar yolu var.. bi ortopedi bölümüne görünün gerekeni o önerir zaten.