Termojenik yağ yakıcı sakın alma, kullanma. Vucud dengesini hızlı bozuyor ve kalp yada kronik rahatsızlıkların varsa ciddi sıkıntılar nuksettiriyor.

L-Carnitin kullanabilirsin mg olarak çok aşırı yüksek kullanma. 1500mg geçmeden kullanmaya çalış. Yağ yakmak anlık olarak gelişebilecek bir durum değil. Öncelikle metebolizma hızını arttırman lazım. L-Carnitin'i destekleyici olarak alıp haftada en az 2 gün 30 - 40dk kardio mümkünse bayır yukarı uzun yürüyüş yapmanı öneriririm.