Eğer 25 yıllık hocanız mekik göbek eritir diyorsa ne yazık ki yanlış biliyor. Bölgesel kilo verme spor salonlarının en büyük yalanıdır
Vücut tümden yağ yakar, belirli bir bölgeden yakmaz. Benim yada hocanızın birşey demesine gerek yok. Buyrun google dan
akademik makaleleri inceleyin.
Bir grup deney ile son yapılan bir araştırmaya göre bölgesel olarak yağ yakımının mümkün olduğu ortaya çıktı Spot Fat Reduction olarak aratırsanız ilgili araştırmaları bulabilirsiniz. Yağ yakmak istediğiniz bölgeyi çalıştırıyorsunuz ardından yarım saatlik cardio yapıyorsunuz ve yağ yağımı gerçekleşiyor. Türkçe detay istiyorsanız Ege Fitness bahsediyor zaten ilgili araştırmaya bakamadım şu an.