Mekik karın kaslarını çalıştırır. Karın bölgesindeki yağları sizin sandığınız gibi eritmez. Bölgesel kilo vermek diye birşey yoktur. Doğru bilinen yanlışlar arasında yer alır Anatomik olarak mekik çekeyim göbeğim erisim bisiklet çevireyim basenlerim küçülsün şeklinde çalışma mümkün değildir. Tabii ki çalıştırır ama göbekte etkili olmak. Kilo tüm vücuttan verilir en son göbek bölgesinden erimeye başlar.