Aslında inşaat işçisi olmak ile yazılımcı olmak arasında pek bir fark yok )))
Yaşım 39
Yaklaşık 15 senedir oturduğum yerden para kazanıyorum.
Günde 16 saat civarı oturup bir bilgisayara bakıyorum.
Bel fıtığı, boyun fıtığı, karpal tünel, obezite )))
Yani oturduğum yerden çalışıyorum ama yaşadığım sağlık sorunları bir ameleden aşağı kalır değil.
Genç arkadaşlara önerim telefonun ucuzunu koltuğun pahalısını kullanın.
3000-4000 liranın altındaki koltuklara oturmayın.
Iphone'a 7-8 bin, koltuğa 500 lira veren adamndan yazılımcı olmaz.
Dirseklerinizi masaya dayamayın.
Monitörlerinizi, orta noktası yüz hizanıza gelecek şekilde yükseltin.
Muhakkak spor yapın her 45 dakikada bir ayağa kalkıp kültür fizik hareketleri yapın.