Vallahi, zamanında bi kaç konuda yazmıştım.Olaya nasıl yaklaşacağını bilirsen insülin direnci mirenci hikaye abi. doğal yollardan 67 kg verdim ben. 155->88'e ha şimdi evleneli 2 ay oldu 8 kilo aldım. ama gene başladım vermeye iyi bir diyetisyen. biraz da düzen. azim değil. düzen abi. azim işi değil bu iş. Spor azim işi ama kilo verme azim işi değil düzen işi