Bir nebze doğru fakat terlemeyi baz almamak lazım. Önemli olan metabolizma hızlandırmak. Yani vucüda olm noluyor bu ne dedirtmek lazım. Zira ben bakkala gitsem terden sırılsıklam olurdum fakat hiç zayıflamazdım. Bazen ter bezlerinin aşırı çalışması farklı bir rahatsızlık belirtisi olabilir. Birde tavsiyem yavaş yavaş abanın ilk günden abanırsanız zira dalaklarınız şişebilir ve aşırı kilolu insanlarda kondisyon olayı yapılırken kalp krizi felan olabilir o nedenle acele etmemeniz lazım. 1 günde alınmayan hiçbir kilo 1 günde kaybedilmez.