Bölgesel zayıflama diye birşey yoktur. Fakat insanın en son kalça yağları erir bunu biliyorum. Şimdi eğer karın yağlarınızı eritmek istiyorsanız bisiklet vs yapın ama hergün düzenli plank yapın. Bende yıllardır mekik şınav çeken biriyim fakat 1 ay önce plank keşfettim ve yaptım şuan karnım dümdüz hatta daha önce fitnesste yaptığım baklavalar geri belirgin olmaya başladı