Arkadaşlar merhaba

Hergün 1 kafa nargile içerim fakat 1 haftadır bırakma kararı aldım ama baktımki benim hayat ordaymış fb reklam isi yapıyorum günlük bi kaç saat yeterli oluyor home office sistemi calısıyorum evde ofis açtım kapattım cunku bizim islerin saati yok evden takılıyorum aksamları nargileye gidiyorum hergün baska yaptığım bişey yok 1 haftadır çok sıkılıyorum nargile zararlı ama başka yapabilcem bişey yok önerileriniz varmı keyfi rahatına düşkün birisiyim siz neler yapıyorsunuz ?