Şuanki benim durum gibi mesela cumartesi sabahlayıp pazar sabahı 8 de yatıp 10 da kalkmak gibi ve suan hala ayaktayım sabahı zorluyorum gibi allah kolaylık versin uyku düzeni bozuk olunca insan zombi gibi dolanıyor cidden bir süre sonra ama düzen cok önemli