Merhaba arkadaşlar, birçok kişi ağır uykusundan şikayetçi olmuş web üzerinde araştırmalarım sonucu. Ben ağır, derin bir uykuya nasıl dalabilirim? Ufak bir çıtırtı veya çok ufak görüntü olsun uyuyamıyorum hayatta. Ağır ve derin bir uykuya sahip olabilmem için tavsiyelerde bulunabilir misiniz?