20 yılı aşkındır babam arıcılık yapar, arı sütü polen vb ürünleri düzenli bir süreçte kullanmanız gerekir.. niçin kullanacağınız önemlidir ve arı sütü sade kullanılmaz balla vs karıştırılır. daha doğrusu 500 gr balın içine sizin vücut yapınıza göre yaş-boy-kilo gibi oranlı birkaç gram arı sütü konulur