BCAA, Protein, Creatine, Glutamine, Kompleks Aminoasit, Tribilus gibi supplementler kişiden kişiye farklılık gösterir. Herkeste farklı etki yapar.
Bana göre Whey Protein + BCAA + Glutamine yeterlidir. Eğer çok profesyonel sporcuysanız diğerlerinide alabilirsiniz. Tribilus'un testosteron seviyesini arttırdığı söyleniyor ama emin değilim.
Protein çoğu besinde var ama whey proteinin amacı zaten biraz daha başkadır. Whey protein kana hızlı karışır. Antrenman sonrası içilir ki yıkılan kasları tamir etsin beslesin.

Zaten şuanki döviz kurlarıyla supplement almak bile biraz zor. Özellikle weider'ın proteini 300 TL civardıydı. 400 küsüre çıkmış. Çok etkili bir ürün ama o kadar para vermeye değmez.