Şuan yaş normal, stres yapmadan(özellikle sivilcem çok diyerek kendinizi bunaltmayın) biraz yağlı yiyeceklerden uzak durup dengeli beslenebilirseniz iyi olur. Sivilceleri dert edip ilaç kullanmanızı çok tavsiye etmem açıkcası. Uzun süre geçmezse ve rahatsız olursanız doktora gidebilirsiniz.