Satın alacağın ürünlerin içindeki bileşenleri tam olarak analiz etmen gerekiyor. Eğer satın alacağın protein tozunda günlük alman gereken bcaa oranı mevcutsa ekstra bcaa almana gerek yok fakat, bcaa kas yıkımını engellemeye yönelik mutlak kullanman gereken ürünlerin başında olduğu için bcaa'ya ön plana alıp idman sonrası pilav, tavuk, muz vs. tarzı yiyecekler tüketerek protein açığını kapatabilirsin. Ama bcaa önemli (Y)