Haftada 3 gün ve 2 aydır spor yapıyorum. Kas gelişimi için artık protein tozu almam gerektiğini düşünüyorum.

Whey protein tozu içinde BCAA zaten var ama birde ayrı olarak satılan BCAA var. Bunların ne farkı var internette tam bir şey bulamadım. Bilgisi ve tecrübesi olan arkadaşlar yazabilir mi farklarını lütfen.