Kardeşim alkol kullanıyorsan zaten başka sebebe gerek yok.
Anladığım kadarıyla panik atak veya depresyon.

İlaçlar etki eder belki ama etki edinceye kadar ilaçlar adamı uyuşturur.

Spor yapmalısın.
Huzuru aramalısın.
Yemene içmene dikkat etmen gerek.
Hayata katılman gerek.
Zamanla geçecek ama hızlandırman için çaba sarf etmelisin.
Piskolojik sorunlar hemen hemen herkes de belli dönemlerde ortaya çıkar.
Biraz manevi hayata da yönelirsen daha güçlü bir şekilde süreci atlatabilirsin.
Ev de boş durman da seni yıpratır hocam.
Bence bir şey yapamasan bile git dışarı da takıl bir kaç saat.