Alkol alışkanlığınızı bırakın, sigara içiyorsanız bırakın, düzenli uyku ve düzenli yemek yemeğe çalışın.

Namaz kılmıyorsanız namaza başlayıp, camiye gitmeye çalışın. Kalabalık camiye giderek namazınızı cemaat ile kılın.

Ayrıca doktorunuzu da ihmal etmeyiniz.